La longitud del órgano genital es un parámetro que se establece en el momento del desarrollo embrionario. Sí, factores como la predisposición genética y la raza afectan el crecimiento del pene. Pero básicamente, esta es una ruleta: alguien tiene suerte con el tamaño y sufre de complejos. Es bueno que hoy en día haya mucha información sobre cómo "inflar un pene" utilizando el llamado edificio del pene (building-build). Hay muchos métodos, lo principal es la regularidad y la seguridad.
Sujeción
El propósito de este método es aumentar el grosor del pene. Y el secreto está en retardar artificialmente el flujo sanguíneo en los genitales. Esta técnica se llama extrema, ya que una desviación de las reglas de su uso amenaza con serios problemas con la salud íntima, hasta la impotencia.
El ejercicio requerirá una abrazadera de cable especial, que los nupers (perseguidores de la idea del agrandamiento natural del pene) llaman "CC" para abreviar. El diseño del mecanismo de enganche es seguro, ya que permite que el órgano se libere en cualquier momento.
Para arreglar el dispositivo, necesitará un vendaje elástico, así como un cordón para que no se salga del pene. Y ahora directamente sobre la técnica:
- El miembro se envuelve con una venda elástica para que no toque la cabeza;
- El clip del cable se desliza en la base del falo y encaja en su lugar.
Todo es bastante simple, pero es importante seguir las recomendaciones:
- No se debe permitir una erección del 100%, de lo contrario aumentará el riesgo de lesión vascular;
- La regularidad es un ingrediente básico del éxito. Los entrenamientos se realizan 4 veces por semana;
- La gradualidad es la clave para minimizar las consecuencias desagradables. Vale la pena comenzar con 30-60 segundos, y solo después de 1-2 meses cambiar a series de 5 minutos. Un enfoque no puede durar más de 15 minutos. Esto es peligroso incluso para nupers experimentados.
Según las reseñas de los hombres, después de seis meses de entrenamientos regulares, un aumento en la circunferencia del pene es de 1, 5-2 cm.
Jelqing: seco y húmedo
La técnica vino de los países árabes, donde, como saben, los hombres lucen falos de tamaño bastante grande. Los niños a partir de los 8 años aprenden el ejercicio jelq y lo utilizan hasta lograr el resultado deseado.
Como en el primer caso, el efecto proviene de un aumento del flujo sanguíneo. No se utilizan herramientas adicionales durante el jelqing. Todo lo que se necesita es agua, grasa y una mano.
Nupers todavía divide el jelqing húmedo en dos subtipos:
- Con agua en la ducha;
- Con una crema o lubricante.
Entonces, en el primer caso, se usa una esponja. Al calentar este accesorio de baño, el hombre lo envuelve alrededor de su pene, como si humeara los músculos. Se recomienda "refrescar" la temperatura cada 30-40 segundos, es decir, el órgano masculino siempre debe permanecer caliente.
Será correcto si esta preparación toma al menos 5 minutos. Luego, el hombre dobla su índice y pulgar en un anillo. Agarrando el falo de esta manera, debe moverse hacia arriba con esfuerzo. Los Nuper llaman a este método "ordeño" y esta palabra demuestra perfectamente el proceso.
Traer a la cabeza con cuidado, sin afectar esta zona erógena. Se recomienda hacer 100-200 repeticiones para obtener el resultado. La regularidad es 2/2, 3/3 y 5/2 después de un mes de práctica. Si los tratamientos con agua no son de su agrado, puede utilizar un lubricante que no se absorba rápidamente en la piel.
El jelqing seco solo se diferencia en que ni agua ni lubricantes están involucrados en el procedimiento de masaje. A los nuopers no les gusta mucho este método, ya que es más traumático y provoca esguinces.
“He estado jelqing durante un mes y no he visto ningún resultado. Aconsejaron un enfoque integrado en el foro. Agregué otro ejercicio de sujeción. Pasaron dos semanas y noté un aumento en la longitud del pene de 0, 5 cm. No sé de la circunferencia, no la medí al principio. ¡Pero funciona! Y en la cama con una chica me siento más seguro ".
Ejercicio de Julia
Una técnica aún más peligrosa ha surgido de sujetar. Las condiciones siguen siendo las mismas: el miembro debe estar erguido en un 60-70%. Es mejor calentar un poco el pene antes de comenzar el ejercicio.
- El falo se envuelve alrededor del pulgar y el índice y se aprieta con fuerza;
- En esta posición, debes quedarte medio minuto;
- Sin reducir el esfuerzo, los dedos se mueven hacia la mitad del pene y se detienen al mismo tiempo;
- Después de eso, la mano se mueve hacia la cabeza, sin llegar a 2-3 cm. Y nuevamente 20 segundos en un estado inmóvil.
Este enfoque tarda aproximadamente un minuto. Puedes hacer hasta 5 series diarias, dándote 2 días libres a la semana. Después de un mes, el tiempo de ejercicio aumenta a 2-3 minutos.
Fletes
En las tribus africanas, los hombres usaban piedras para hacer crecer su pene. Hoy en día, la ampliación del pene se ofrece de muchas formas. Pero la técnica de carga no ha perdido su relevancia.
El objetivo del estiramiento se reduce al hecho de que aparecen microgrietas en los genitales. En el lugar de tales rupturas, se forman nuevas células. Si el proceso es regular, el resultado será un "incremento" cualitativo del falo tanto en longitud como en anchura.
Este también es un método extremo que requiere la máxima seguridad. La instrucción se ve así:
- Importante: falta total de erección;
- Es necesario doblar el prepucio hasta la base del pene;
- Elimine la sangre de la cabeza apretando;
- Los genitales se envuelven con una venda elástica sobre toda la superficie;
- Se ata una cuerda al borde del vendaje y se ata una carga al otro lado (es mejor usar ganchos especiales);
- La estructura se conecta cuando el peso está en el suelo;
- Luego, la carga se levanta con la mano y se suelta lentamente;
- El tiempo máximo de estiramiento para un "principiante" es de 10 minutos.
Vale la pena comenzar con 200-300 gramos, aumentando gradualmente el peso a 3 kg. El programa para este tipo de gimnasia al principio se ve así: 1/3, luego 3/3. Idealmente, debería llevar su rutina de ejercicios a 5 días a la semana con 2 días libres. El resultado se manifiesta individualmente.
“Decidí inflarme la polla, compré montones para esto. Al principio no pude entender por qué me duele tanto. Y luego supe que era necesario expulsar la sangre de la cabeza del falo. Salió bien, no hubo molestias. No diré que el efecto fue inmediato. Decidí estudiar durante seis meses y dejar de fumar si no hay ningún resultado. Pero después de 3 meses me di cuenta de que mi amigo había crecido 1 centímetro. Y la potencia es como hace 10 años ".
Masajes
Jelqing y Yuli pueden incluirse en este grupo, ya que también se basan en técnicas manuales. Pero las siguientes manipulaciones en realidad se llaman masaje:
- Tire. El pene se agarra con los dedos y se estira con fuerza hacia arriba, abajo, izquierda y derecha. El tiempo dedicado a cada lado es de 30 a 60 segundos. El número de repeticiones es de al menos diez. Debería sentirse como si una bomba estuviera conectada al pene y lo extrajera.
- Flexión. Ayuda no solo a aumentar el flujo sanguíneo sino también a corregir la curvatura. Necesitas agarrar el pene con ambas manos. Uno sujeta firmemente el pene por la base y el otro con esfuerzo dobla el pene en diferentes direcciones. La regularidad y la consistencia es la misma que al tirar;
- Reducir. Ayuda a aumentar el diámetro del órgano. La compresión sensible de la base del pene durante 5-10 minutos se realiza mejor después de las técnicas anteriores;
- Curl. Se asemeja a apretar una toalla húmeda, solo que no debes empuñarla con toda la mano, sino con un agarre correcto. Cada movimiento se graba con una pausa de 5 segundos.
Ejercicios de Kegel
Este sistema, desarrollado por el médico Arnold Kegel, sirve como un ejercicio útil que refuerza los beneficios de otras técnicas.
El ejercicio es fácil en casa, conduciendo y en el trabajo. Para contraer y relajar los músculos que están involucrados si un hombre quiere dejar de orinar, es necesario durante 5 a 10 minutos todos los días.
Puede retrasar la compresión durante el tiempo máximo y aumentar el número de aproximaciones. Este tipo de ejercicio será efectivo solo bajo la condición de ejercicio prolongado y regular. La potencia mejora, el estancamiento desaparece, el efecto del masaje y otros métodos se estabiliza, ¡en general, algunas ventajas!
Campana
Un título interesante explica la esencia del ejercicio. Un hombre necesita lograr una erección estable y luego rotar su pelvis en diferentes direcciones durante 2-5 minutos en cada dirección. Un ejercicio muy útil, que es adecuado como entrenamiento en el día libre de la construcción de plumas.
Prácticas taoístas y otros programas de enseñanza
El antiguo método de alargar el pene y corregir su forma se asemeja a las técnicas manuales de torcer, estirar y apretar. Solo esto debe hacerse junto con ejercicios de respiración. Y también presionando suavemente sobre la zona perineal con tres dedos de la mano izquierda en el momento de la manipulación.
También hay una serie de prácticas de yoga que afectan el crecimiento del pene. Esto incluye la meditación y la enseñanza del sexo tántrico. Será difícil para un chico que está lejos de esta filosofía pasar inmediatamente a este nivel. Por lo tanto, aquellos que estén interesados en concentrar y dirigir la energía en la dirección correcta (crecimiento del pene), es mejor comenzar con lo básico y hacer ejercicio.
El libro de Aaron Kemmer incluye descripciones más detalladas de las actividades del hogar que conducen a un crecimiento estable del pene. El autor se centra en la seguridad del ejercicio. El sistema Kemmer es una colección de consejos útiles que le permitirán llevar cada método a la perfección.
Los métodos propuestos deben usarse en combinación. El uso de una bomba de vacío será una gran ventaja. Los simuladores modernos le permiten agrandar el pene sin trauma y sin esfuerzos especiales debido al flujo de sangre. Las opiniones de los clientes confirman la eficacia del bombeo, especialmente junto con el masaje.